Cette fonctionnalité est gratuite et disponible sur tous les appareils sous IOS 16 (et plus). Non disponible sur Android.
Cette idée vient du paradoxe dans lequel nous sommes : pour soigner son sommeil, le mieux est de s’éloigner des applications à usage infini, mais en utilisant Sommeil, vous vous rapprochez de la tentation d’aller scroller ailleurs… D’où cette proposition, surtout pour le soir et au lever, d’empêcher votre attention de se disperser.
1. Comment fonctionne ce mode ?
Lorsque le mode est activé, il met en pause les applications de votre choix pendant une plage horaire que vous définissez. Les applications choisies sont alors grisées sur votre écran d’accueil : les ouvrir affichera un écran de blocage. Il est évidemment possible de débloquer temporairement. Un bouton « Débloquer » sur l’écran de blocage ré-ouvrira l’app pour une courte durée, puis la re-bloquera.
2. Où trouver le mode anti-scroll ?
Lorsque le mode est activé, il met en pause les applications de votre choix pendant une plage horaire que vous définissez. Les applications choisies sont alors grisées sur l’écran d’accueil : les toucher affiche un écran de blocage. On peut malgré tout se débloquer temporairement — un bouton « Débloquer » sur l’écran de blocage rouvre l’app pour une courte durée, puis la re-bloque.
Vous pouvez le retrouver à deux endroits :
-
depuis les outils dans le catalogue
- ou encore depuis le "Réveil" en bas
3. Comment le configurer ?
Une autorisation à "Temps d'écran" sera demandée. Il sera nécessaire d'autoriser l'accès pour pouvoir utiliser la fonctionnalité.
Vous pourrez ensuite activer le mode, choisir la plage horaire pendant laquelle vous souhaitez qu'il soit actif et les applications que vous souhaitez mettre en pause. Ce mode s'activera ainsi tous les jours à la plage horaire choisie.
Enfin, il vous suffira de sélectionner les catégories d'apps à mettre en pause. Vous pouvez aussi sélectionner directement les applications en déroulant les catégories.
4. Comment désactiver le mode anti-scroll ?
Vous pourrez désactiver le mode depuis :
- les outils
- le réveil
- ou encore depuis vos paramètres (en cliquant sur le lien en rouge "Désactiver le mode anti-scroll")